Безуглеводная диета для ленивых: верный способ избавиться от жировой прослойки

Вот она, идеальная диета для ленивых.
Многим не удается похудеть исключительно из-за своей лени. Лень ходить в спортзал, лень делать зарядку и лень ограничивать себя в приеме каких-нибудь продуктов. Но таким образом, похудеть точно не удастся.

Благо, сегодня диетологи придумали уже столько разнообразных диет, что идеальный вариант для себя найдет даже самый ленивый. Про одну из таких диет сегодня и расскажем. Это так называемая, безуглеводная диета, которая разрешает только белок и жиры.

При такой диете чувство голода практически отсутствует, а процесс сжигания жиров набирает быстрого оборота.
Вот что можно есть при подобной диете: кефир, творог, сир, овощи и фрукты, грибы, морепродукты, индейка, баранина, говядина, разнообразные орехи. Из напитков, соки, кофе, чай, но все без сахара. Можно чуть употреблять горох и овсяную кашу.

Что же нельзя при данной диете: все что имеет сахар, или любые сладости. Мучное и крупы, картофель и кукуруза. Замороженные фабрикаты и колбасные изделия. Не разрешается алкоголь, так как спиртное повышает аппетит. Есть желательно небольшими порциями, но несколько раз в день.

Придерживайтесь подобной диеты и килограммы будут уходить, без существенных мучений.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓