Диета из вареных яиц позволяет сбрасывать по 5 кг в неделю!

От яиц можно похудеть! И это, действительно, правда

Кто страдает от лишнего веса, наверняка уже наслышан о многих диетах, а также во многих из них разочарован. К сожалению и правда, часто диеты не дают никакого результата. А бывают случаи, когда даже наоборот, человек еще и прибавляет в весе.

Но если вы уже все испробовали, и сил ваших больше нет, вот вам идея еще одной очень простой, но говорят действенной диеты. А вдруг это и правда, то, что вам нужно.

Главным элементом этой диеты являются вареные яйца. В них есть много полезных элементов, они сытные и надолго утоляют голод, но при этом не очень калорийны. Те, кто испробовал подобную диету, говорит, что уже через месяц ушло несколько килограмм. В чем же суть? Яйцами нужно заменять всю калорийную пищу.

Если с утра вы привыкли, есть овсянку, а на обед и ужин что-то поплотнее, то введите в рацион яйца. Например, в обед яйцо и салат со свежих овощей. А на ужин яйцо и к примеру, отварную куриную грудку. Яйцо будет вместо гарнира.

Комбинируйте яйца с овощами, с курицей. Делайте салаты на основе яиц. Это может быть вкусно, если правильно подобрать ингредиенты. Вы не будете голодные и от этого злые, но при этом уверенно будете сбрасывать лишний вес.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓